どうも、黒ごま（@kurogomakkuro）です。

僕の最近の趣味はサウナ巡りです。

ただサウナについてはミーハーで、超初心者です。

そこで！ちゃんと勉強しようと思い、読んでみました！『医者が教えるサウナ』！

今回は読んだ中で重要だと感じたことについてまとめていきたいと思います！

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